Hast du Dich jemals gefragt, was in unserem Körper vor sich geht, während Du diese Zeilen liest? Unser Körper ist ein faszinierendes Wunderwerk der Natur, das jeden Tag erstaunliche Leistungen vollbringt, von denen wir oft nicht einmal wissen. In diesem Blogbeitrag werden wir einen tiefen Einblick in die faszinierende Welt unserer Organe und ihrer Funktionen werfen. Bereit, eine aufregende Reise durch Deinen eigenen Körper anzutreten? Dann lass uns loslegen!
Beginnen wir mit dem Herz, dem Symbol für Leben und Liebe. Dieses kleine, aber mächtige Organ ist der Motor unseres Kreislaufsystems. Tag für Tag pumpt es unaufhörlich Blut durch unsere Adern, versorgt jede Zelle unseres Körpers mit lebenswichtigem Sauerstoff und Nährstoffen und transportiert Abfallprodukte ab. Es ist bemerkenswert, wie dieses Organ – nicht größer als eine Faust – eine so lebenswichtige Rolle spielt.
Dieser immens wichtigen Aufgabe kann unser Herz aber nur nachgehen, wenn auch die Adern gesund und flexibel sind. Eine häufige Herz-Kreislauf-Erkrankung ist die Arterienverkalkung, die wiederum Folgeerkrankungen wie Bluthochdruck nach sich ziehen kann.
Mögliche Ursachen für eine Arterienverkalkung:
- Oxidativer Stress
Mangels zu weniger antioxidativer Vitalstoffe, welche die freien Radikale ausschalten können, entsteht oxidativer Stress. Dieser wiederum ruft Zellschäden an den Arterienwänden hervor, welche mit Hilfe einer Masse aus Calcium, Eiweiß und Cholesterin geflickt werden. Dadurch verhärten und verengen sich die Arterienwände.
- Isolierte Kohlenhydrate und Zucker
Zucker lässt den Blutzuckerspiegel steigen und ein hoher Blutzuckerspiegel kann die Arterienwände schädigen.
- Stille Entzündungen im Körper
Durch einen Mangel an Omega3-Fettsäuren kommt es zu einem Ungleichgewicht im Omega6/Omega3-Verhältnis, was zu stillen Entzündungen führen kann. Diese wiederum erhöhen den oxidativen Stress.
Neben dem Herzen gibt es ein weiteres Organ, das unsere Aufmerksamkeit verdient: die Lungen. Sie sind die Atemkraftwerke unseres Körpers. Mit jedem Atemzug nehmen sie Sauerstoff aus der Luft auf und geben Kohlendioxid ab, das als Abfallprodukt unseres Stoffwechsels entsteht. Doch ihre Bedeutung geht weit über die Atmung hinaus. Die Lungen sind auch ein wichtiger Bestandteil unseres Immunsystems und schützen unseren Körper vor schädlichen Umwelteinflüssen wie Bakterien und Viren.
Unser nächstes Ziel auf dieser faszinierenden Reise ist die Leber. Dieses unterschätzte Organ ist ein wahrer Alleskönner. Es spielt eine zentrale Rolle im Stoffwechsel, indem es Nährstoffe speichert, Giftstoffe neutralisiert und den Blutzuckerspiegel reguliert. Darüber hinaus produziert die Leber Galle, die bei der Verdauung hilft, und ist an der Synthese lebenswichtiger Proteine beteiligt. Ohne dieses Multitalent wäre unser Körper nicht in der Lage, seine vielfältigen Funktionen aufrechtzuerhalten.
DER SCHMERZ DER LEBER IST DIE MÜDIGKEIT
Ein weiteres Organ, das oft im Schatten steht, aber dennoch von entscheidender Bedeutung ist, ist die Bauchspeicheldrüse. Diese unscheinbare Drüse produziert Enzyme, die bei der Verdauung von Nahrungsmitteln helfen, und reguliert den Blutzuckerspiegel, indem sie Insulin und Glukagon ausschüttet. Ein Ungleichgewicht in der Funktion der Bauchspeicheldrüse kann zu schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen wie Diabetes führen, was ihre Bedeutung für unser Wohlbefinden unterstreicht.
Nun werfen wir einen Blick auf das größte Organ unseres Körpers: die Haut. Sie ist nicht nur unsere äußere Hülle, sondern erfüllt auch eine Vielzahl lebenswichtiger Funktionen. Die Haut schützt uns vor äußeren Einflüssen wie UV-Strahlung, Bakterien und Verletzungen, reguliert unsere Körpertemperatur und dient als Sinnesorgan für Berührung, Temperatur und Schmerz. Ihre Vielseitigkeit und Widerstandsfähigkeit machen die Haut zu einem faszinierenden Organ, das es zu schützen und zu pflegen gilt.
Um unser größtes Organ zu schützen und zu pflegen, sollten wir bei allen Produkten darauf achten, dass sie frei von Schadstoffen sind. Daher setze ich bei meiner täglichen Körperpflege auf die Produkte von Ringana.
Last but not least betrachten wir das Gehirn, das zentrale Steuerorgan unseres Körpers. Es koordiniert alle unsere körperlichen und geistigen Aktivitäten, speichert Erinnerungen, verarbeitet Sinneseindrücke und ermöglicht komplexe Denkprozesse. Das Gehirn ist ein Meisterwerk der Evolution, dessen Funktionsweise noch lange nicht vollständig erforscht ist. Doch eins ist sicher: Ohne dieses Organ wären wir nicht in der Lage, die Welt um uns herum zu verstehen und zu erleben.
Hier möchte ich auch schon einmal die Verbindung unseres Bauchhirns (Darm) mit dem Gehirn anteasern. Eine Verbindung, die immer tiefer erforscht wird, aber noch immer in den Kinderschuhen steckt.
In diesem Blogbeitrag haben wir nur an der Oberfläche gekratzt und einen kleinen Einblick in die faszinierende Welt unserer Organe und ihrer Funktionen bekommen. Jedes dieser Organe ist einzigartig und unverzichtbar für unser Überleben. Es ist an der Zeit, unseren Körper mit der Bewunderung und dem Respekt zu betrachten, den er verdient. Also nimm Dir einen Moment Zeit, um über die Wunder Deines eigenen Organismus nachzudenken, der jeden Tag aufs Neue erstaunliche Leistungen vollbringt. Freu‘ Dich auf die kommenden Beiträge, in denen wir detailliert auf die einzelnen Organe, deren Krankheitssymptome und die ganzheitlichen Maßnahmen zur Selbstheilung eingehen werden.
Schon heute möchte ich Dir aber meine drei wichtigsten Tipps mit an die Hand geben!
1. Tipp:
Lade Antioxidantien ganz bewusst in Dein Leben ein, um oxidativen Stress – den Bösewicht, der am Anfang vieler Krankheiten steht – zu vermeiden. Hier hast Du die unterschiedlichsten Möglichkeiten!
- Obst und Gemüse enthalten viele Vitamine, Mineralstoffe, Enzyme und sekundäre Pflanzenstoffe = Antioxidantien und sollten daher unbedingt Dein täglicher Begleiter sein!
- Eine absolut kostengünstige Variante ist das Sammeln und Verarbeiten von essbaren Wildpflanzen, die im Vergleich zu Ihren gezüchteten Kollegen, einen noch höheren Anteil an sekundären Pflanzenstoffen und damit Antioxidantien enthalten. Insbesondere im Spätsommer und im Herbst bieten sich hier die Holunderbeeren (ACHTUNG: Nur gekocht verzehren) und die Aroniabeeren mit ihrem hohen Gehalt an Anthocyanen an.
- Die Luxusvariante: Täglich ein Päckchen Antiox von Ringana
2. Tipp:
Unterstütze Deine Leber, indem Du Bitterstoffe zu Dir nimmst. Jede Menge Bitterstoffe sind in essbaren Wildpflanzen enthalten! Vor allem Löwenzahn, Schafgarbe und Spitzwegerich dürfen hier nicht fehlen.
3. Tipp:
Nutze Das Sammeln der essbaren Wildpflanzen für eine bewusste Auszeit. Atme tief durch und genieße jeden Schritt in der Natur.
Warum sind Antioxidantien so wichtig?
Allein durch die normalen Stoffwechselvorgänge in unserem Körper entstehen freie Radikale. Das sind Teilchen, denen ein Bestandteil fehlt, den sie der nächstbesten Zelle rauben. Dadurch wird diese Zelle selbst zum freien Radikal und ein Dominoeffekt entsteht. Antioxidantien liefern jede Menge der Bestandteile, die freie Radikale benötigen, um wieder vollständig zu sein und können somit den Dominoeffekt durchbrechen.
Gerade zu Beginn sind Rezepte so hilfreich! Du möchtest gleich loslegen und mit essbaren Wildpflanzen kochen, dann schnapp Dir das E-Kochbuch mit Rezepten zum Frühstück, Mittagessen und Abendessen. Lerne bereits die ersten Wildpflanzen kennen und starte in die wilde Küche!
Ich liebe es, mein Wissen in kleinen Gruppen weiter zu geben und gemeinsam die Schätze der Natur zu entdecken. Deshalb biete ich auch immer wieder Kurse rund um Fürstenfeldbruck und darüber hinaus an.
Du möchtest selbst mal bei Dir so einen Kurs organisieren? Kein Problem! Schreib‘ mir und wir besprechen, wie das umsetzbar ist.
Es heißt ja immer: „Liebe geht durch den Magen“. Ich möchte aber sagen: „Verbindung geht durch den Magen!“ Es ist so unfassbar bereichernd in Frauenkreisen sich wieder auf die Natur zu besinnen, gemeinsam zu sammeln, zu kochen und natürlich zu genießen.
Ich freue mich auf Deine Anfrage!
Keine Zeit zum Lesen? Kein Problem!
Hier einfach meine gesprochene Audio-Datei herunterladen und den Beitrag nebenbei anhören! Viel Spaß!
